На «Дія. Безбар’єрність» – 10 нових матеріалів, присвячених темі ментального здоров’я

На «Дія. Безбар’єрність» – спеціальному розділі на порталі Дія, покликаному спростити комунікацію між людиною та державою, з’явилися нові матеріали на тему ментального здоров’я.

«Бачу, що близька людина переживає стрес. Як я можу зарадити? Розпочніть зі спокійної розмови: запитайте, що людина відчуває, що її тривожить. Скажіть, що реакції на стрес бувають різні й усі вони нормальні. Запропонуйте прості техніки самодопомоги: вправи для самозаспокоєння, наприклад на повільне дихання або ж на зменшення напруги в тілі. Це порада з циклу матеріалів про ментальне здоров’я, які опубліковані на порталі «Дія. Безбар’єрність», – розповіла у своєму Telegram перша леді Олена Зеленська.

У опублікованих матеріалах зібрані практичні поради про те, як подолати панічні атаки та страх повітряних тривог, як діяти у шокових станах та допомагати людям поруч. Особлива увага приділена дітям: йдеться про школу та ментальне здоров’я, про захист від стресу та повідомлення поганих новин тощо.

«Важливий матеріал – докладне пояснення того, як може допомогти з проблемами ментального здоров’я сімейний лікар. До речі, у період воєнного стану для звернення до такого лікаря декларація необов’язкова. Бо ж кожен українець має право на підтримку, особливо якщо через російське вторгнення мусив залишити рідний дім і втратив зв’язок зі своїм лікарем», – додала перша леді.

Матеріали підготовлено у межах комунікаційної кампанії «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Комунікаційна кампанія «Ти як?» реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт.

«Дія. Безбарʼєрність» створено в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської «Без бар’єрів» спільно з Міністерством цифрової трансформації за підтримки Програми розвитку ООН в Україні, а також Уряду Швеції. Аналітичну допомогу надавала громадська організація «Безбар’єрність».